Записи Друзья Комментарии
Аватар Akmaya
-Цитатник
- Все (71799)
♥Рубрики моего дневника ♥ - (7)
♥Рубрики моего дневника ♥ Новости (6366) Стихи (5566) ...
Я не буду!.. - (1)Я не буду!.. Я не буду такой, как все: Я останусь такой, как есть; И желания нет совсем Вдру...
Мир женщины.. - (2)Мир женщины.. ...
Motivi all’Uncinetto №54 2021 (вязание в интерьере крючком, филейное вязание) - (0)Motivi all’Uncinetto №54 2021 (вязание в интерьере крючком, филейное вязание) 2 3 ...
[Запись в дневнике закрыта для неавторизованных и пользователей из черного списка. ] Доменико Морелли (Domenico Morelli),1826-1901гг.Италия. - (0)Доменико Морелли (Domenico Morelli),1826-1901гг.Италия. *****...
-Фотоальбом
-Видео
- Старое видео BBC, о том что спагетти рас
- Смотрели: 18 (3)
- Японский сырный пирог (Jiggly Fluffy Jap
- Смотрели: 80 (3)
- Реактивный трактор
- Смотрели: 17 (10)
- Необычный метод обработки земли
- Смотрели: 38 (1)
- Оптическая иллюзия которая вполне может
- Смотрели: 33 (1)
-Новости
Город в США начал уходить под землю - (10)
"Неизвестный науке зверь" обнаружен - (12)
Остановившись в необычном отеле, гости соседствуют с белыми медведями - (11)
Власти обеспокоены насильственной смертью коров - (7)
Мужчина пошутил, что в него может ударить молния и через несколько секунд это произошло - (9)
-Музыка
- Все (445)
- Вечер вдвоём.Романтический саксафон.
- Слушали: 3587 Комментарии: 11
- In grid - "Tango"
- Слушали: 38745 Комментарии: 13
- Я Вам спою Саксофон Владимир Тихоненко
- Слушали: 20700 Комментарии: 7
-Ссылки
-Рубрики
- Стихи (15571)
- РеЦеПтЫ (9811)
- журналы,книги (24)
- Новости (6394)
- ФоТоГрАфИИ (5703)
- Живопись (5695)
- Это интересно (5548)
- Картинки (4743)
- Рамки (4291)
- Видео (4109)
- Вязание (3937)
- ССЫЛКИ (3441)
- Схемы (2656)
- Рукоделие (2417)
- Шитье (353)
- Игрушки своими руками (227)
- журналы, книги по рукоделию (82)
- МУЗЫКА (2259)
- Здоровье (1967)
- Цветы (1923)
- Разное (1878)
- МУДРЫЕ МЫСЛИ (1675)
- Рамки без картинок (1387)
- Рассказы (1290)
- Mысли вслух (1251)
- Азы вязания. Книги, журналы по вязанию (1161)
- Искусство (1067)
- Праздники (1062)
- Красота и здоровье (967)
- Коллажи (954)
- Комментарии + код (905)
- АфОрИзМы (898)
- Юмор (800)
- Тесты (744)
- Мода (735)
- Проза (730)
- История (691)
- ПрИтЧи (687)
- С днем рождения (624)
- Натюрморты (612)
- Все для дневника (593)
- Клипарты (585)
- ПоЖеЛаНиЯ (563)
- Хозяйство и быт (483)
- Сад и Огород (463)
- Интерьер, дизайн дома (418)
- Флеш (353)
- Плейкасты (349)
- Рамочки текстовые (331)
- анекдоты (298)
- Фоны (279)
- Консервирование (273)
- Салаты (145)
- Заготовки на зиму (131)
- Кино (262)
- Мир книги (252)
- Разделители (233)
- ПрИкОлЫ (174)
- Аудиокниги (144)
- Аватары (132)
- Гороскоп (96)
- Доброе утро (94)
- Добрый день (32)
- Добрый вечер (21)
- Магия (13)
- Инструменты & Садовая техника (13)
-Метки
in english Царское село австрия акварель англия афоризмы весна видео видео уроки по вязанию все руками выпечка вязание вязание крючком вязание спицами дворцы день рождения дети джемпер дизайн династия достопримечательности еда жакет жанровое жанровые сцены женские судьбы женский образ живопись животные журналы журналы на английском здоровье иллюстрации искусство испания история италия картины китай книги коллаж коллажи красивый узор крючком красивый узор спицами красота кружево кулинария лето любовь маски для лица миниатюры мода мудрости мудрые мысли музыка мысли вслух настроение натюрморты нежность от морщин пейзаж пейзажи персоны портрет пошив и ремонт одежды поэзия проза птицы пуловер путешествие путешествия размышления рамка рамочка рамочка для поэзии... рамочка друзей рамочка с девушкой рамочки рецепт рецепты рецепты здоровья россия рукоделие с днем рождения сад самые интересные места на планете советы стихи уроки по вязанию философская лирика фото франция художники цветы цитата цитаты шитьё это интересно юмор юмор>супружеская жизнь
-Всегда под рукой
- К приложению
-Поиск по дневнику
-Подписка по e-mail
Цитатник Akmaya |
Комментарии (0)
Нравится Поделиться
ЗАВОРАЖИВАЮЩИЕ РАБОТЫ МАСТЕРОВ СТЕКЛА-1 |
Это цитата сообщения [ + В свой цитатник или сообщество!]
***ЗАВОРАЖИВАЮЩИЕ РАБОТЫ МАСТЕРОВ СТЕКЛА-1 ***
|
Серия сообщений "":
Часть 1 -
Часть 2 -
...
Часть 12 -
Часть 13 -
Часть 14 - ***ЗАВОРАЖИВАЮЩИЕ РАБОТЫ МАСТЕРОВ СТЕКЛА-1 ***
Метки: ЗАВОРАЖИВАЮЩИЕ РАБОТЫ МАСТЕРОВ СТЕКЛА-1 |
Понравилось: 3 пользователям
Комментарии (0)
Нравится Поделиться
ВОЛШЕБСТВО И КРАСОТА НАТЮРМОРТОВ |
Это цитата сообщения [ + В свой цитатник или сообщество!]
***ВОЛШЕБСТВО И КРАСОТА НАТЮРМОРТОВ***
|
Метки: КРАСОТА НАТЮРМОРТОВ |
Понравилось: 4 пользователям
Комментарии (0)
Нравится Поделиться
Салат мясной - полноценная замена второму блюду |
Это цитата сообщения [ + В свой цитатник или сообщество!]
Салат мясной - полноценная замена второму блюду
Читать рецепты мясных салатов
Метки: Мясные салаты |
Понравилось: 2 пользователям
Комментарии (0)
Нравится Поделиться
СЕРЫЙ ПУЛОВЕР АЖУРНЫМИ МОТИВАМИ. КРЮЧОК |
Это цитата сообщения [ + В свой цитатник или сообщество!]
СЕРЫЙ ПУЛОВЕР АЖУРНЫМИ МОТИВАМИ. КРЮЧОК
Читать далее...
Метки: СЕРЫЙ ПУЛОВЕР АЖУРНЫМИ МОТИВАМИ. КРЮЧОК |
Понравилось: 1 пользователю
Комментарии (0)
Нравится Поделиться
Простые рамочки для текста + код |
Это цитата сообщения [ + В свой цитатник или сообщество!]
Простые рамочки для текста + код
1.
2.
3.
1.
|
ТЕКСТ... 
|
|
ТЕКСТ...
|
2.
|
ТЕКСТ...
|
|
ТЕКСТ...
|
3.
|
ТЕКСТ...
|
|
ТЕКСТ...
|
Метки: Простые рамочки для текста + код |
Понравилось: 3 пользователям
Комментарии (0)
Нравится Поделиться
Похудение со свеклой! |
Это цитата сообщения [ + В свой цитатник или сообщество!]
Похудение со свеклой!
Читать далее...
Худеть со свёклой легко. Просто и приятно. Что делает свёкла с нашим организмом? Прежде всего, свекла стимулирует пищеварение. Ведь многие люди набирают лишние килограммы только потому, что у них плохо работает пищеварение, в результате, кишечник не своевременно выводит переваренную пищу, шлаки и токсины, они накапливаются в организме, отравляя его. Свекла помогает очистить кишечник, стимулируя его выделительную функцию. Достаточно употреблять свеклу ежедневно в любом виде – супы, борщи, свекольная икра, отварная свёкла, свекольный салат с растительным маслом, винегрет. Из свеклы можно приготовить огромное количество блюд, и все они будут полезны в этом случае. Не стоит сдабривать свёклу майонезом, иначе Вы получите обратную реакцию, добавятся лишние калории.
Метки: похудение свекла полезные свойства влияние на организм |
Понравилось: 1 пользователю
Комментарии (0)
Нравится Поделиться
Гречневая диета на 14 дней - теряем от 10 до 15 кг! |
Это цитата сообщения [ + В свой цитатник или сообщество!]
Гречневая диета на 14 дней - теряем от 10 до 15 кг!
Читать далее...
Гречневая диета, пожалуй, самая удобная из всех известных диет: на ней никогда не остаёшься голодным. Достоинств у этой диеты несколько, именно за счёт них она так популярна среди населения:
• Гречка – продукт, который доступен всем!
• Гречка не вызывает аллергию.
• Нет никаких ограничений по размеру порции – ешь, сколько хочешь!
• На гречневой диете никогда не бывает вялости, слабости, головокружений.
• Диета очень эффективна, особенно в первую неделю. Легко теряешь 7-10 кг!
• Гречневая диета полезна для кишечника, так как заодно и очищает его за счёт высокого содержания клетчатки.
• Большое содержание в гречке витамина В гарантирует отличный внешний вид, не тускнеют волосы, не ломаются ногти.
Приготовление гречневой каши для гречневой диеты несколько отличается от того, как мы привыкли готовить её каждый день.
На 0,5 кг гречневой крупы нужно взять 1,5 литра кипятка и с вечера залить гречку, закутать в одеяло. Утром каша будет готова! Полученной каши хватит на первый день, к концу диеты будет достаточно и 100 грамм гречневой крупы.
НЕ ВАРИТЬ!!! ОГРАНИЧИТЬ УПОТРЕБЛЕНИЕ СОЛИ!
В гречневой диете допускается употребление кефира по 1 литру в день, кефир нужно брать 1%, его можно есть и с гречкой, и без неё. При щадящем варианте диеты можно добавлять и овощи (помидоры, капусту, огурцы в виде салата БЕЗ МАЙОНЕЗА!).
Чтобы гарантированно скинуть лишние килограммы на гречневой диете, необходимо выполнять следующие правила:
• Употреблять до 2 литров воды в день.
• Исключить употребление сладкой воды и сладкого чая.
• Есть часто и небольшими порциями.
• Исключить употребление соли.
• Больше двигаться – прогулки, занятия спортом, плавание.
Худейте на здоровье!
Метки: гречневая диета похудение диета здоровье скинуть вес готовимся к лету упражнения |
Комментарии (0)
Нравится Поделиться
Рамочка"Прощальный взгляд..." |
Это цитата сообщения [ + В свой цитатник или сообщество!]
Рамочка"Прощальный взгляд..."
|
|
Метки: Рамочка"Прощальный взгляд..." |
Понравилось: 2 пользователям
Комментарии (0)
Нравится Поделиться
Рамочки всякишные для ваших постов))) |
Это цитата сообщения [ + В свой цитатник или сообщество!]
Рамочки всякишные для ваших постов)))
|
|
|
|
|
|
|
|
Серия сообщений "":
Часть 1 -
Часть 2 -
...
Часть 15 -
Часть 16 -
Часть 17 - Рамочки всякишные для ваших постов)))
Метки: Рамочки всякишные для ваших постов))) |
Понравилось: 3 пользователям
Комментарии (0)
Нравится Поделиться
Рамочка"Удачного полета..." |
Это цитата сообщения [ + В свой цитатник или сообщество!]
Рамочка"Удачного полета..."
|
|
Метки: Рамочка"Удачного полета..." |
Комментарии (0)
Нравится Поделиться
Кулинария >Вкуснейший торт “Птичье Молоко” |
Это цитата сообщения [ + В свой цитатник или сообщество!]
Кулинария >Вкуснейший торт “Птичье Молоко”
Читать далее...
|
Метки: Кулинария >Вкуснейший торт “Птичье Молоко” |
Понравилось: 1 пользователю
Комментарии (0)
Нравится Поделиться
Схемки к 23 Февраля. |
Это цитата сообщения [ + В свой цитатник или сообщество!]
Схемки к 23 Февраля.
|
|
Серия сообщений "":
Часть 1 -
Часть 2 -
...
Часть 19 -
Часть 20 -
Часть 21 - Схемки к 23 Февраля.
Метки: Схемки к 23 Февраля. |
Комментарии (0)
Нравится Поделиться
Весенние разделители |
Это цитата сообщения [ + В свой цитатник или сообщество!]
Весенние разделители
Весенние разделители
|
|
Метки: Весенние разделители |
Понравилось: 2 пользователям
Комментарии (0)
Нравится Поделиться
Овощные котлетки для поста — вкусно и сытно! |
Это цитата сообщения [ + В свой цитатник или сообщество!]
Овощные котлетки для поста — вкусно и сытно!
|
|
Метки: Овощные котлетки для поста |
Комментарии (0)
Нравится Поделиться
Мгновенное печенье к утреннему кофе — просто тает во рту! |
Это цитата сообщения [ + В свой цитатник или сообщество!]
Мгновенное печенье к утреннему кофе — просто тает во рту!
|
|
Метки: Мгновенное печенье |
Понравилось: 1 пользователю
Комментарии (0)
Нравится Поделиться
Клипарт девушек в бальном платье.Мои вырезки-Веры Ларионовой. |
Это цитата сообщения [ + В свой цитатник или сообщество!]
Клипарт девушек в бальном платье.Мои вырезки-Веры Ларионовой.
Жмите на клипарт и берите в полном размере
Фотографии в альбоме «», автор на Яндекс.Фотках
ДАЛЕЕ...
Жмите на клипарт и берите в полном размере
Фотографии в альбоме «», автор на Яндекс.Фотках
Метки: Клипарт девушек в бальном платье вырезки-Веры Ларионовой. |
Комментарии (0)
Нравится Поделиться
Клипарт мужчин.Мои вырезки- Веры Ларионовой. |
Это цитата сообщения [ + В свой цитатник или сообщество!]
Клипарт мужчин.Мои вырезки- Веры Ларионовой.
Фотографии в альбоме «», автор на Яндекс.Фотках
ДАЛЕЕ...
Фотографии в альбоме «», автор на Яндекс.Фотках
Метки: Клипарт мужчин. вырезки- Веры Ларионовой. |
Комментарии (0)
Нравится Поделиться
Рамочка "Мимозы" |
Это цитата сообщения [ + В свой цитатник или сообщество!]
Рамочка "Мимозы"
|
|
Серия сообщений "":
Часть 1 -
Часть 2 -
...
Часть 7 -
Часть 8 -
Часть 9 - Рамочка "Мимозы"
Метки: Рамочка "Мимозы" |
Понравилось: 2 пользователям
Комментарии (0)
Нравится Поделиться
Любить... |
Это цитата сообщения [ + В свой цитатник или сообщество!]
Любить...
|
|
Метки: стихи |
Понравилось: 2 пользователям
Комментарии (0)
Нравится Поделиться
8 веществ, которые нормализуют уровень гормонов |
Это цитата сообщения [ + В свой цитатник или сообщество!]
8 веществ, которые нормализуют уровень гормонов
Добавьте продукты, богатые этими веществами, в свой ежедневный рацион — и гормональный фон придет в норму.
Каждый месяц организм женщины готовится к беременности. Для образования яйцеклетки необходимо, чтобы мозг дал организму соответствующий сигнал. Однако этот сигнал должен дойти от мозга до яичников — а для этого нужно есть питательную пищу, достаточно спать и меньше волноваться. Только при соблюдении всех этих условий организм будет работать правильно, и долгожданная беременность наступит.
В возрасте от 30 до 50 лет тело женщины меняется, и количество женских гормонов (эстрогена и прогестерона) меняется вместе с ним. Как правило, в 50-55 лет наступает менопауза. Однако детородная функция организма не отключается за ночь. Этот процесс может продлиться 10-15 лет. И в течение этого времени женщина может испытывать не только физический, но и эмоциональный дискомфорт. Поэтому после пятидесяти следить за уровнем гормонов ничуть не менее важно, чем в двадцать.
Чем более питательной будет ваша диета, тем спокойнее вы будете воспринимать стрессовые ситуации. А эти 8 компонентов будут особенно полезны.
Омега-3
Жиры — один из основных питательных ресурсов, необходимых для нормализации гормонального фона. В жирах содержится холестерин, который участвует в синтезе многих гормонов. Если вы едите мало продуктов, богатых жирами, особенно заметным становится недостаток именно женских гормонов — эстрогена и прогестерона. Поэтому лучше добавить в свой рацион льняное семя, семена чиа, лосось, сельдь и скумбрию.
Протеин
Большая часть процессов, происходящих в организме, основана на протеинах. Мозг, например, нуждается в определенных аминокислотах, чтобы создавать нейромедиаторы — химические вещества, которые осуществляют передачу импульса от нервной клетки к мышце. Недостаточное количество тирозина и триптофана приводит к недостатку серотонина и дофамина, что может вызвать тревожное расстройство и проблемы со сном. А стресс влияет на уровень женских гормонов. Протеинами богаты мясо индейки, яйца, рыба, киноа, нут и миндальное молоко.
Метки: Медицина без таблеток |
Понравилось: 3 пользователям
| Страницы: 3000 ... 1873 1872 [1871] 1870 1869 .. .. 1 Календарь |